备战，从“心”出发 圆梦，情“理”之中

中国发展网讯 距离2021年高考只有80多天， 四川省平昌县二中高三学子紧张复习备战，大家倍感高考日益临近的压力，学校党委、行政高度重视，悉心关爱。3月10日19:00，政教处和高三年级组精心组织，在学校五楼会议室成功举行“高三学生心理压力调适”专题讲座。

本次讲座由该校政教处心语室国家二级心理咨询师、认知行为治疗师、国际催眠师、中学心理健康教师、中国心理卫生协会会员、巴中家庭教育学会讲师团讲师丁鹏程老师主讲。

丁老师图文并茂，深入浅出地从考试紧张焦虑、考前精神萎靡学业懈怠、考前情绪烦躁行为浮躁、考前消极自卑自弃退缩、考前人际敏感关系紧张等五个方面对高三学子进行了疏导，并提出可操作性强的应对策略。

丁老师还帮助学生识别心理健康问题和进行心理压力调试，总结并亲自示范改善考试心态的五种方法，有效排解学生考前心慌的心理难题。

最后，政教处副主任罗强作了总结。他指出，对历届高考生跟踪发现，在高考中想要成功，知识基础固然重要，但临近和面对高考时，最重要的还是心态。越临近高考，考生的心态调整越显重要。他还为全体高三学生送上了诚挚的祝福！鼓励大家行动起来，圆梦高考，绽放青春！

本次讲座延续了该校优良的德育传统，也是政教处和高三年级组认真落实“立德树人，正品成格”新德育实践的具体体现。考前心理调适讲座让全体高三学子以积极乐观的心态投入高考最后的冲刺，以饱满的热情迎接即将来临的挑战。今后将继续采取多种形式开展心理健康教育，为全校学生“静心专注，圆梦未来”保驾护航。（杨柳）